[[ImgSrc-code]]
Banner

การออกกำลังกายโยคะแต่ละครั้งต้องมีวิถีชีวิตสุขภาพ

Sep 28, 2018

โยคะเกิดขึ้นจากอินเดียโบราณและเป็นหนึ่งในหกกลุ่มปรัชญาที่สำคัญของอินเดียโบราณ สำรวจความจริงและวิธีการของ "วาติกันและฉันเป็นหนึ่งเดียว" สิ่งที่คนทันสมัยเรียกโยคะส่วนใหญ่เป็นชุดของวิธีการเพาะปลูกด้วยตนเอง โยคะเป็นระบบที่ช่วยให้คนเข้าถึงศักยภาพของตนเองได้อย่างเต็มที่โดยการสร้างความตระหนัก ท่าโยคะใช้เทคนิคโบราณและง่ายต่อการปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงความสามารถทางร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ นี่เป็นวิธีที่ทำให้เกิดความสามัคคีระหว่างร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ชาวอินเดียโบราณเชื่อว่าผู้คนอาจอยู่กับสวรรค์ พวกเขาฝึกฝนวิธีฝึกโยคะที่แตกต่างกันในชีวิตประจำวันของพวกเขา ได้แก่ ศีลธรรมการเคลื่อนไหวที่ลืมตนเองความคิดที่มั่นคงความรับผิดชอบทางศาสนาการทำสมาธิและสาระสำคัญและการสร้างจักรวาล

shaanxi jintai bio.jpg

ในตอนเช้าผู้นำสองคนของ บริษัท ได้นำโยคะเพื่อสุขภาพมาให้ทุกคน Xu ผู้จัดการทั่วไปกล่าวว่า บริษัท ของเราเป็นผู้นำสุขภาพเราแต่ละคนต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตสมัยใหม่ได้อย่างรวดเร็วการแข่งขันจะรุนแรงและความดันมากขึ้น แน่นอนความกดดันระดับปานกลางก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากความเครียดสามารถกระตุ้นความสนใจกระตุ้นจิตวิญญาณและทำให้ผู้คนมีพลัง อย่างไรก็ตามความดันนี้เกินขีด จำกัด ที่เราสามารถทนต่อร่างกายจะรู้สึกหงุดหงิดและอึดอัดภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนเพลียบางครั้งอาจทำให้จิตใจหงุดหงิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลัง) ความเมื่อยล้าหายใจถี่และสับสน . โยคะประกอบด้วยการยืดความแข็งแรงความอดทนและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างหัวใจและปอดส่งเสริมสุขภาพกายประสานงานการทำงานของร่างกายตลอดจนเรียนรู้วิธีทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและเพิ่มพลังชีวิตของร่างกาย นอกจากนี้การสร้างความสามัคคีและความมั่นคงทางอารมณ์ยังนำคุณสู่การปรับปรุงสภาพร่างกายอารมณ์จิตใจและจิตใจเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกายและรักษาสุขภาพ